当前位置:首页 >生活用品 >有孕妇的家里绝少不了这东西

有孕妇的家里绝少不了这东西

2024-03-29 14:34:09 [生活百科] 来源:622生活常识网

有孕妇的家里绝少不了这东西

从怀孕开始的有孕一个受精卵发育成为重3公斤的成熟胎儿,在这280天中,家里绝少胎儿的不东生长发育全部依附于母体的营养供给。所以孕妇在吃东西的有孕时候一定要注意营养的搭配与摄入,下面就来看看孕妇必吃的家里绝少6种食物有哪些。

1、不东板栗——消除疲劳

营养成分:叶酸、有孕蛋白质和氨基酸、家里绝少脂肪、不东维生素。有孕

板栗的家里绝少功效:健身壮骨,消除疲劳,不东养胃健脾,有孕提高免疫力,家里绝少促进胎儿发育,不东治疗腰腿酸软,慢性腹泻等病症,消除,缓和情绪。

特别提示:栗子不能与牛肉同吃,否则会引起呕吐。

2、红枣——增强母体免疫力

营养成分:维生素C、叶酸、维生素A。

红枣的功效:促进胎儿大脑发育,增强母体免疫力,健脾益胃,安神定志,补血,降血压。

特别提示:生吃时,枣皮容易滞留在肠道中不易排出,因此吃枣时应吐枣皮。

3、萝卜——健康小人参

营养成分:糖类、维生素C、维生素K

萝卜的功效:健胃消食,护眼,杀菌,治疗感冒,通气行气,解腥,预防便秘。

特别提示:萝卜属辛辣食物,空腹时不宜生吃,以免引起胃绞痛。

4、柠檬——宜母果

营养成分:柠檬酸、维生素C、多种维生素、多种微量元素

柠檬的功效:安胎,缓解高血压,美容,补钙,补铁,降血糖。

特别提示:柠檬因味奇酸,肝虚孕妇可多吃一些。柠檬酸有很强的杀菌作用,对食品卫生有很大好处。

5、牛肉——肉中骄子

营养成分:优质蛋白质、锌、铁、叶酸

牛肉的功效:补铁,有益胎儿智力发育,治疗慢性腹泻和浮肿,增强免疫力,补充怀孕所必需的叶酸。

特别提示:牛肉不易煮熟烂,烹饪时可放入一个山楂,一块橘皮或一点茶叶可以使其易烂。

6、葡萄:水果皇后

营养成分:花青素、糖类、白藜芦醇、各种矿物质

葡萄的功效:利尿,消肿,安胎,抗贫血,降低胃酸,利胆,抗病毒,杀细菌,积累钙质,补益脑神经,排毒,调节情绪。

特别提示:葡萄最好在摘下两天后再食用,因为刚摘下的葡萄食后会在小肠中产生大量气体。

(责任编辑:生活妙招)

    推荐文章
    • 妊娠期病症有哪些

      妊娠期病症有哪些妊娠期也就是使得女性在怀孕期间会出现的一些变化,比如说女性比较注意的是产前检查,但对少数患者来说,大家也许尤为不重要,但对大多数人来说预期,如果不进行定期的产前检查身体出现哪些不良反应就会不了而之,那 ...[详细]
    • 十个误区使美白前功尽弃

      十个误区使美白前功尽弃夏季拥有白皙无暇的肌肤是每个女孩的追求,但是在夏季短短几个月,要扞卫好这段美白征程并不简单。如何令我们手中的美白新品极大限度地发挥美白功效?我们需要纠正一些美白观念,更新一些美白知识!误区1:使尽全力 ...[详细]
    • 爱吃冰激凌 6人群不能吃

      爱吃冰激凌 6人群不能吃冰激凌是很多人都爱吃的冷饮,那冰凉爽口的味道叫人回味无穷。但是,冰激凌不是都能吃的,以下这几类人不能吃冰激凌!1、孩子冰激凌属于高糖、高脂食品,易引起青少年肥胖,另外孩子对冰激凌中添加的各种食品添加剂 ...[详细]
    • 男人脱发必须远离的八大防脱误区

      男人脱发必须远离的八大防脱误区很多的男性随着年龄的增长都会出现脱发的状况,不少脱发患者都容易步入一些误区,他们对脱发认识不多却又不愿或不好意思请教医生,最容易因为乱用药物而造成不必要的麻烦。错误一 没把脱发当成一种病有些患者没把男 ...[详细]
    • 八个月的孕妇感冒应该怎么办

      八个月的孕妇感冒应该怎么办说到老年人和孩子的身体体质不是很强,其实对于孕妇来说抵抗力方面也是很差的。尤其是在天气突变的情况下,很会容易感冒,大家也知道女性的身体健康是关乎着胎儿的发育的。所以说一旦出现什么情况是整个家庭都担心不 ...[详细]
    • 揭六大惯有性健康误区或致不育

      揭六大惯有性健康误区或致不育最近,美国一家卫生机构调查:大部分女性对性病一无所知;仅仅1/4的女性略微了解一点衣原体感染一种最常见的性传播疾病),能够导致不育。错误观念之一:通过了妇科常规检查就万事OK最近,美国一家卫生机构调查 ...[详细]
    • 常喝豆浆会致乳腺癌吗 专家称纯属谣言

      常喝豆浆会致乳腺癌吗 专家称纯属谣言有报道称,女性常年喝豆浆会导致乳腺癌,因为豆制品含有大量的植物雌激素,而女性雌激素偏高是乳腺癌高风险因素之一。专家表示,植物雌激素并不等于动物或化学合成雌激素,常喝豆浆并不会导致乳腺癌。常喝豆浆摄取雌 ...[详细]
    • 警惕 夏季你可千万别穿错内衣

      警惕 夏季你可千万别穿错内衣从内衣发明以后,内衣对于女性来说,就是最贴身的伴侣。当然这个伴侣功能不仅仅是穿上后便于行动,而且还能调整体态,那么,其中也就少不了修饰作用了。同时,一件合适的内容还可以起到保护乳房健康的作用。夏季炎热 ...[详细]
    • 孕妇得了肠胃炎怎么治呢

      孕妇得了肠胃炎怎么治呢怀孕对女人而言是一大考验,怀孕过程中,身体会出现一系列的小毛病,需要引起孕妇的注意与调理,这样才能安稳地生下健康的小宝宝。生活中孕妇常出现的问题就是孕妇肠胃炎,这个是为什么呢?很多的孕妇更不知道该怎么 ...[详细]
    • 蔬菜饮食误区 营养变杀手

      蔬菜饮食误区 营养变杀手蔬菜品种繁多,营养丰富,不少时尚女性喜欢将蔬菜作为主要的膳食材料。但是,吃蔬菜也有清洗、烹调、摄入量等方面的讲究,如果误踏饮食误区,健康饮食也会变成健康杀手。饮食误区1:冲洗不当有些从超市里买来的蔬菜 ...[详细]
    热点阅读